z czego się robią

[...] Sam widzę u mnie na siłowni takich chłopaków, już o tym wspominałem w tym wątku i wierz mi, że to co oni wyprawiają to jakaś makabra. Nie zrobili żadnego treningu przygotowawczego, pakują na sztangę kupę talerzy i zaczynają wyciskać tak, że im sztanga lata w lewo, prawo do przodu i w tył - z zerem kontroli nad ciężarem. Nóg nawet nie ruszają. [...]

[...] ale to pewnie przez niedopasowaną dietę. Ale mam inne pytanie: jak jest z obwodami przy HST, jaki wciągu 1 cyklu można zrobić przyrost na bicu np. ? Ja źle zrobiłem, że nie pomierzyłem przed SD i po, bo teraz w sumie nie mam się do czego odnieść, ale od 10tek mam na bicu tyle samo, tak jest przy HST czy to mój trening, dieta jest do zmiany?

Zebys sie nie zdziwil to o czym mowisz robia malpy ,ogladaj animal planet Nie robmy z mleka Bog wie czego,nie obwiniajmy go za wszystko bo to nie prawda(sam mleka nie pije) ,ale mozna wymieniac i jego negatywny wplyw na czlowieka jak i pozytywny

[...] no-name, łańcuszek wytrzyma mi ten sezonik ;P Troche treflny ten amorek ale jakoś ujdzie grunt to dobra cena do jakości ;P 1050zł Jakieś oceny prosiłbym o tym bike ;) i porady co zrobić aby go udoskonalić czyli od czego powinienem zacząć. Narazie lata jak szwajcarski zegarek a jutro planuje test w zajefajnym leśnym błotnistym terenie mmmmmm

[...] uraz wszystko pod całkowitą kontrolą (w tym ćwiczeniu nigdy nie kalecze techniki nawet jak nie moge już 'normalnie' zrobić założonej ilości powtórzeń/serii), jeszcze 2 kumpli od asekuracji w razie czego stało obok i za każdym razem będą tak stawać bo póki nie mamy stojaków musimy sobie jakoś radzić wiec może jednak warto spróbować? pzdr

[...] dlugie estry i musisz czekac 2,3,4 tygodnie az sie wkreci towar. tu nie bedziesz mial kicka bo prop dziala praktycznie zaraz. a jak skonczysz metke po 3 czy 4 tygodniach czego ja nigdy nie robilem ale spotkalem sia na forum z wypowiedziami, ze progress stanal po odtstawieniu metki. proviron zostaw sobie na PCT a metke na nastepny cykl na [...]

[...] poukładana. Inna sprawa to fakt wykorzystania koksu. Osobiście jestem za tym, że jeśli ktoś już się decyduje na doping - niech wykorzysta go w pełni a nie kombinuje z czymś czego nie zna. Jeszcze jeden punkt - treningi "tradycyjne" są jak gdyby bardziej uniwersalne - rozwijają wiele rzeczy naraz (w zależności oczywiście od całego planu [...]

[...] soków warzywno/owocowych do czterech tygodni - wychodzi im to zwykle na dobre. Przynajmniej takie relacje dawają. Zamiast zakładać, że odżywia sie źle, lepiej jest poznać dlaczego zadecydowała sie na taki sposób odżywiania, a może wie coś czego ty nie wiesz? Z tego co widzę, to wszyscy sie zgodzili, że zrobiła źle, ale nikt nie powiedział [...]

[...] że to ludzie coś robią nie tak. Samo wypisywanie było już tyle razy sprawdzane, że problem raczej nie leży po stronie oprogramowania. W skrócie klikamy link, wybieramy czego nie chcemy dostawać i klikamy nie chcę... jak na obrazku. Po ponownym wejściu w taki link widzimy gdzie są ptaszki (oczywiście to tylko jak ktoś chce się upewnić) i [...]

bez testa ***owo odpusc npp a tesc meta ewentualnie wino zalezy czego chcesz w sumie bo nie wiem, pod koniec niech jedzie jak mowisz ze watroba daje rade kombinowales z metą pod koniec? ja stestuje chlopaki robią jeszcze pare kg bo pod koniec nic sie nie chce bujać ale tu mowa o samej masie bo winstrolu nie uzywam nie ma potrzeby i tak zyła jest, [...]

[...] wybierz produkty te które będą ci smakować(tak abyś to faktycznie jadł a nie tylko na papierze). proponuje odwiedzić stronę http://potreningu.pl/ - znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz. tania? zależy co masz na myśli, jedzenie kosztuje, najłatwiej nie jeść nic wtedy wychodzi tanio ;D Nie boje sie. Tylko mam 16 lat, mieszkam dalej z [...]

[...] siłownie a na tąką problemu mieć nie będą, szczególnie te co dużo mówią a mało robią. Pozdrawiam Utrzyma się, bo wiele kobiet, które czują się niekomfortowo ćwicząc albo robiąc cokolwiek w obecności mężczyzn; czego przyczyn może być wiele, tam pójdzie. Kierowanie się stereotypami jest chore i niezbyt inteligentne. Również pozdrawiam.

najpierw bylo ze trener karate pozniej ze trener sztuk walki pozniej ze combat kalaki teraz ze "trener" na tvn juz nie podali od czego a z tego co czytalem i slyszalem w tv to wydaje mi sie ze to jakis zapaleniec co nie ma zadnych papierow tylko przyszedl do tego osrodka kultury powiedzial ze cos tam trenowal i chce prowadzic zajecia za [...]

Najlepsze to jest to czego ludzie spodziewają się po suplementach. Najczęściej myślą że "efekty" zazywania supli pokrywają się z tymi które oferuje farmacja. Przeciętny jaś myśli, mówiąc kolokwialnie : "kreatyna mnie ROZj**IE" xd Kij z dietą. Kiedyś słyszałem jak jeden znajomy z kilkuletnim stażem zalecą innemu, młodszemu branie białka wieczorem [...]

[...] problemy , po ok 3 latach zatrzyamałem się na 70 kg , wszystko inne do przodu a wyciskanie nic , ale znalazłem błedy , mianowicie : 1. stosowanie progresji - nie wiem do czego to wogóle ma służyć ale napewno nie do rozwoju siły , 2. przetrenowanie ruchu wyciskania , 3. dochodzenie do załamania w serii , itd. wiele by się tego znalazło ale [...]

[...] to szybciej bym rzucil...aha i jeszcze jeden powod byl kondycja na silce...po wakacjach tak mi spadla ze w polowie treningu tak bylem wymeczony ze nie wiedzialem nawet od czego...rzucajac szlugi kondycja odrazu lepsza,wydolnosc lepsza a razem z tym i sila:) w gore... Poodbnie bylo z alkoholem...ost. wogole nie pije a wiekszosc wakacjo to byl [...]

Wiele osób ocenia swoją technikę na dobrą czy bardzo dobrą, przychodzi co do czego to okazuje się, że robią z siebie kaleki na dłuższą mete... Jesli ktoś w miarę ogarnięty pokazywał ci technike ćwiczeń to okej. Zmniejsz cięzar, nie rzucaj się na niego i zobacz jak będzie z barkami, jeśli nie będzie przechodzło to lekarz obowiązkowo bo to może być [...]

Takich masz znajomych, pogratulować. czego pogratulować to że biorą saa znaczy że są nienormalni ? bo nie bardzo rozumiem jeżeli tak twierdzisz odwiedz dział doping i tam pogadaj z chłopakami Dla mnie koksowanie w przypadku, jeśli nie ma to jakiegoś przełożenia np. na finanse, osiągnięcia sportowe jest idiotyczne. Większość koksujących niestety [...]

Nam robią i to jest bardzo dobre..Bo jak masz zdawać z czegoś czego wcześniej nie robiłaś.To tak samo jak by powiedzieli że masz się sama nauczyć tul czy co wy tam macie w GTF'ie ( nie do końca, ale podobnie)

[...] (nie lize dupy bo nie musze ) wiem kto je robi sam siedzialem w formulacji struktury jego suplementow wiec bez 2 zdan kazdy supelek jest indywidualnie dobrany w mega kombinacji w odowiedniej ilosci. Mowie to zupelnie szczerze a jak chcecie wieszac psy na suplach to zapraszam do innych Firm :) bo tam jest naprawde co szukac np czego nie ma :)